Le Tui Na, C’est quoi ?

Le Massage Tui Na : Votre bien-être est notre principale préoccupation.

Le massage Tui Na trouve ses origines en Chine sous la dynastie Zhou (1060 avant JC). Comme souvent en chinois, le mot se décompose en deux parties : Tui signifie "pousser" et Na "saisir". Ce sont les 2 techniques utilisées dans ce massage. En Chine, le Tui Na a une visée thérapeutique et fait même partie intégrante de la médecine traditionnelle chinoise au même titre que l'acupuncture ou la phytothérapie chinoise.

Quelles sont les particularités de ce massage ?

C’est du sur-mesure ! Personne ne recevra exactement le même massage de A à Z. En effet, le Tui Na a pour but de faire circuler librement et sans entrave vos énergies - le Chi ou Qi- au travers des méridiens qui parcourent votre corps. Il travaille sur les nœuds énergétiques ou les déséquilibres (excès ou manque d'énergie) les tensions musculaires et les blocages avec des mouvements précis (frottement, pincement, frictionnement, étirement, tapotement...) pour permettre au corps d'aller mieux, et d’accroître votre bien-être général.

massage tuina traditionnel
Massage traditionnel Tui Na

Y a-t-il des différences avec un massage chinois traditionnel ?

Le Tui Na est le massage thérapeutique en Chine. Il est très technique et nécessite une réelle connaissance de l’anatomie et des principes de médecine chinoise, d'où plusieurs années d’études. Il est considéré comme le massage traditionnel, mais il existe beaucoup d’autres formes de massages chinois qui sont plus proches de massages de confort ou de relaxation. Cependant, ils travaillent moins en profondeur donc sur les énergies du corps.

Quelles différences entre le massage Thailandais, le Shiatsu & le Tui Na ? 

Le plus vieux massage au monde est le Tui Na, issu de la médecine traditionnelle chinoise. Il est complet tant par ses gestes, ses champs d'action, et ses bienfaits. Il peut à la fois débloquer le corps, travailler les points d'acupuncture, et mieux faire circuler le sang. Le travail est effectué avec les pouces, les poignets, les avant-bras ou encore les coudes. Une alternance de gestes en profondeur, en énergie, puis en douceur réalisés à même la peau.

Le massage thaïlandais traditionnel est un massage habillé inspiré de la médecine chinoise, constitué essentiellement de manipulations, de craquements du corps et d'étirement.

Le massage Shiatsu est également proche des théories de médecine chinoise, et c'est aussi un massage habillé comme le thaï. Il s'agit d'un travail concentre uniquement sur les points de tensions, et les méridiens. La masseuse appuie mais ne masse pas avec de l'huile.

Les 3 techniques sont intéressantes et partagent des techniques proches, mais le Tui Na est le plus ancien, et probablement le plus complet puisque partie intégrante de la médecine traditionnelle chinoise.

Comment se déroule un massage ?

Le massage Tui Na est effectué dans une cabine individuelle et fermée, sur une table de massage professionnelle (découvrez l'intérieur de nos salons ici). La séance commence par le dos. Le masseur repère vos zones de tension par un pétrissage du dos et de la nuque puis dénoue les nœuds un par un avec un massage en profondeur. Il enchaîne ensuite par la stimulation de vos points énergétiques pour rétablir la circulation dans les méridiens. La dernière partie du massage s'effectue sur les jambes, les pieds et enfin la tête et les bras.

Quels sont les symptômes traités ?

En supprimant les nœuds et tensions musculaires, l'énergie est libérée pour apporter un bien- être ultime et durable. Le massage "Tui Na" agit très bien contre les petits maux du quotidien liés au stress qui, en médecine chinoise, sont des conséquences du déséquilibre énergétique : mal de tête, mal de dos, fatigue, stress, insomnies ... Il permet au corps de redonner un coup de boost naturel et de renforcer l'organisme pour être à même de faire face aux agressions extérieures.

Un massage relaxant ou énergétique ?

Le Tui Na est clairement énergétique. Il faut avouer que la technique peut s’avérer surprenante au début car le geste est puissant et travaillé en profondeur. Précisément sur les zones du corps les plus tendues. In fine, il permet un relâchement total tout en dynamisant votre corps les jours suivants la séance. Ce massage est comme un « reset », un redémarrage, du corps. Dès le lendemain vous avez l’impression que le corps repart de zéro.

Existe-t-il des contre indications ?

Ce sont à peu près les mêmes que pour tous les massages et modelages du corps. Vous ne pouvez pas le pratiquer lorsque vous portez un pacemaker ou que vous avez une maladie cardiaque ou infectieuse, de l’ostéoporose et des plaies ouvertes. Et il y a des contre indications spécifiques à la médecine chinoise.

A qui peut-on recommander ce massage ?

Finalement presque tout le monde. Car nous ressentons tous à un moment de la fatigue, de l’épuisement, la sensation d’être au bout du rouleau. Et en médecine chinoise, il vaut mieux prévenir que guérir.

Il s’adresse donc à toutes les personnes qui travaillent beaucoup (la fameuse posture assise et courbée devant l’ordinateur !) ou ressentent du stress. Pour vous qui avez des douleurs récurrentes mais qui ne nécessitent pas de traitements médicamenteux ou chirurgicaux. Enfin vous les sportifs qui sollicitent beaucoup votre corps, comme les coureurs qui s’entrainent pour un semi ou un marathon.

Est-ce que j'aurai mal après le massage ?

Dès la fin du massage, la sensation de plénitude se fait ressentir et se prolongera les jours suivants. Le lendemain d'un massage, vous pouvez ressentir des courbatures, signe que les muscles étaient tendus, que les tensions ont été travaillées en profondeur et que l'acide lactique a été libérée (sensations semblables à une séance de sport). Il est important de bien boire pour drainer votre corps et contribuer à éliminer l'acide lactique sorti des muscles. L'énergie et le bien-être retrouvés perdureront pendant plusieurs jours.

Quelle est la fréquence pour réaliser un massage Tui Na ? 

Les médecins chinois recommandent un massage tous les 20 jours pour obtenir un meilleur effet. Si vous avez un problème particulier à solutionner, il est préférable de réaliser 3 séances rapprochées (1 par semaine) puis d'espacer. Les améliorations sont rapides, mais il faut savoir que plus les maux que l'on porte en son corps sont anciens, plus il faut du temps pour les évacuer. Alors un conseil, écoutez votre corps et sachez en prendre soin au bon moment !

(Remerciements à Diana Béraud / avantages)